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Día 1: Meditación para calmar la ansiedad
Día 2: Escaneo corporal profundo
Día 3: Observación de pensamientos
Día 4: Visualización de luz sanadora
Día 5: Cultivando gratitud profunda
Día 6: Meditación caminando consciente
Día 7: Amor y bondad hacia uno mismo
Día 8: Conectando con el presente
Día 9: Liberación profunda de tensiones
Día 10: Visualización detallada de objetivos
Meditación para decir adiós
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