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BIENVENIDA
1 VALIDA TUS EMOCIONES
2 INTELIGENCIA EMOCIONAL
3 AUTOCOMPASIÓN
4 RESILIENCIA EMOCIONAL
5 GESTIONAR EL ESTRES
6 EXPRESAR TUS EMOCIONES
7 ESCUCHA ACTIVA
8 EXPECTATIVAS REALISTAS
9 PRACTICA EL PERDÓN
10 AMOR PROPIO
11 GRATITUD
12 MENTALIDAD DE CRECIMIENTO
13 REGULACION EMOCIONAL
14 VULNERABILIDAD CONSCIENTE
15 DESAPEGO EMOCIONAL
16 AUTENTICIDAD
17 ACEPTACIÓN RADICAL
18 FLEXIBILIDAD COGNITIVA
BONUS: TU DINOSAURIO INTERNO
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